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如何才能健康减肥呢?

王朝知道·作者佚名  2012-07-24
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

本人年纪还小,不适合使用减肥药品!因为在11个周后就有游泳课了,所以我想减减腰围和腿部.中午在校吃饭,就只要早上和晚上的食谱可以了!

參考答案:

早上 空腹吃个苹果 再喝杯豆浆或者酸奶 还饿就吃个馒头

晚上 吃青菜 饭前喝一大杯水

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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