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我是一个有严重心里恐惧的孩子~遇到什么紧张或者担心的事情~就特别紧张害怕~这个改怎么办？？怎么克服？？

王朝知道·作者佚名  2012-07-25
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分類: 醫療健康 >> 精神心理科
 
參考答案:

给自己定一个小小的目标,它可能需要你突破一下自我(也可能是以前不敢做的事)

它不需要太难 完成以后就好好地奖励自己一番,好好地放松,再也没有必要烦恼了 反正做都做过了

很多事情并不是想象中的这么难,只是长久堆在一起就显得难了嘛 这是我的经验之谈哦

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