我不知道为什么,上课总是会开小差,心神不宁的.其实我很久以前就这样了.我很聪明,但也很骄傲.我很喜欢思考,喜欢不着边际的幻想,但我学习也因此而一直在危险的边缘徘徊.想请有经验的禅师教我一些简单的修行方法,让我能够排除杂念,精神专注地做事情.阿弥陀佛.
參考答案:我不是和尚,但学佛也有段时间了.
个人的经验是,就是和尚也帮不了你.你喜欢幻想的话,就是教给你一个方法你也杂念连连学不下去.
如果说某咒一念就解决问题,那是很不负责的说法,也不可能会实现.据我所知,即使是和尚学经也和我们学习没什么不同,都要看,要背,要思考.
而他们为什么能学下去,我个人的看法是:
一 因为信仰,也就是目标.而你对学习并没有动力,这也造成了你无法把心放在上面.
二 因为专注,和尚们除了学习,他们还往往把精力放在修行上,一个小时以上的坐禅,念佛.在长年累月的积累后,他们也逐渐习惯了把注意力集中到一件事情上来.
所以我的建议是:
一 调整好你自己的学习心态,这没人能帮助你.
二 可做一些专注训练,比如数息,注意自己的呼吸出入.比如念佛,用耳朵听自己念佛的声音.如果你能逐渐做到专注,坚持一段时间.你会发现你的集中力会有所提高的.(刚开始可能会杂念很多,坚持下去就会逐渐减少)
