我经常上火，请问有什么方法治疗吗？

我一上火就大便干燥`感觉像烧起来式的`有时候感觉拉不尽式的，梦多，容易失眠，小便后感觉也有灼热的感觉，很不爽，还感觉有点口水臭，平时也没吃什么容易上火的东西，就抽烟，一天一包吧，酒也不是经常喝。有什么方法可以治疗吗？

到药房秤点金银花，每天泡水喝。早晚喝一杯蜂蜜水，通大便的。关于失眠嘛，是不是想太多咧！如果是的话，吃点谷维素（药房有卖很便宜的），对睡眠很有好处的。

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