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这几天暴饮暴食，控制不了，怎么办？

王朝知道·作者佚名  2012-08-08
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分類: 醫療健康
 
問題描述:

这几天都吃的很饱，自己都控制不了，怎么办？

有什么办法可以缓解吗？

參考答案:

吃饱了过后，最好休息1个小时过后运动一下，最好。跑步啊，什么的都可以！

还有，如果你想克制自己少吃的话，你就喊你家人或是你自己弄一些非常简单，也不是很好吃的菜。这样就会控制你食欲。

最后就靠你的意志力了！

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