我每次射球的时候都跳不起来.我一跳就发晕,射不进.可是我每次有人防的时候都会被盖,我的支持就是躯干和手臂90度.而手臂又和手腕90度...看起来很硬.别人只要把手放在我前面自然会被盖到~~~我是个菜鸟.不会做假动作.我看篮球教程是说3个90度的.可是看人家NBA有的时候呢,手臂和躯干超过90读.手臂又和第二截手臂低于90度,~~到底改怎么改姿势?最好有图.我一跳发晕.最好是不用跳的
參考答案:最好的方法是用身体挡住，空中手换动作闪躲．．
还有一点就是速度啦．如果你慢吞吞得让他接近你的身体，他一定能看出你几时要上篮，这就要从突破开始说起了，突破讲究要速度和脚步移动，真正突破高手是控制球时能控制防守你的人的脚，一般你走到哪里他就跟你到哪里，你看他的脚怎样走，再逆他节奏，他的节奏一错乱，这时你能变向后重心下移快速起跑，这是要有一定的爆发力．如果你把对手远远甩在脑后，你要怎样上篮都可以．问题就是要怎样擦板才能进．我想这对你来说没有问题吧．
我还有一点经验，你可以尝试练习单手持球在脑后轻松泼上去．球距离对方远一点．除非姚明，还有谁能盖．
