骑自行车这项运动对人有哪些影响?包括好的和坏的,还有要注意哪些问题?
參考答案:楼上.骑自行车可以减腿,关键是你用哪种方式骑车。如果用大传动比也就是大牙盘带小飞轮,那么你的腿会变粗。因为这样骑阻力大,就如同健美运动员要举很重的杠铃练肌肉一样。
相反用小牙盘带大飞轮,人会觉得不费劲,腿也会变细。这是我的亲身经历,我练车八年,腿还是很细(比女的还细),车友送我一外号“美腿王”。
至于“一般的专业自行车运动员的腿都很粗啊”这个问题是这样的,他们骑车的目的是为了更快,在提高骑车频率的同时提高力量,用更大的传动比骑,才能比别人骑得更快。这和我们普通人的目的是不一样的。
屁股的确减不了,而且可以让你的屁股又圆又挺还很结实有弹性.
因为,要用臀部肌肉来带动腿的运动.