我很爱我老婆（现在还是女朋友），老婆人很好，可爱，善良，漂亮。我连买的房子都是用的她的名字，我都快向她求婚了，可是，可是，我最近由于工作很忙，偶然发现，老婆她得了抑郁症（一个心理测试得量表）。我都快疯了，我该怎么办？
老婆由于去年身体不好我叫她辞职在家里调养身体，一直到现在。由于她性格内像，很恋家，平时天天呆在家里上网，
都是我对她关心不够，怎么办？
抑郁症，我该怎么帮她？？？？？？？？？？
參考答案:朋友，你好，首先祝你幸福。
首先，且不说这个量表是否准确啊
我们来谈谈抑郁症吧
抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美
国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措
施：1、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自
己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
3、尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
5、不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
6、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚等。
7、不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
祝愿你的老婆早日康复
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