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一个人在家害怕

王朝知道·作者佚名  2012-08-10
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分類: 醫療健康 >> 精神心理科
 
問題描述:

一个人在家,怎样才能不害怕

參考答案:

你害怕是因为你没什么事情可以做，太闲了，所以不自然地就想些电影电视中的可怕情景来，使得自己吓自己，我推荐你把门窗都关好，然后看电视啊，看书玩游戏啊，做你非常喜欢做的事情，最后能使你投入点的事情，使你的注意力不再分散到想象那些恐怖事情，问题就解决了

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