请大家帮帮我!
參考答案:如果你做大量运动,流汗剧烈的话,应等身体平静下来在喝0.5%的生理盐水最好,喝水后应等5-10分钟后才可进食.如果你身体比较虚弱运动前应喝200ML以上葡萄糖水或白糖水,然后再等数分钟后才可运动,如果你是减肥,则在运动前喝适量白开水增加减肥效果,如果视力不好(近视)可以多喝红塘水,当然.如果为了快速降温,可以选择碳酸饮料.推荐:大量运动后,泡个热水澡,尽量提高水温(孕妇不可以)
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
请大家帮帮我!
參考答案:如果你做大量运动,流汗剧烈的话,应等身体平静下来在喝0.5%的生理盐水最好,喝水后应等5-10分钟后才可进食.如果你身体比较虚弱运动前应喝200ML以上葡萄糖水或白糖水,然后再等数分钟后才可运动,如果你是减肥,则在运动前喝适量白开水增加减肥效果,如果视力不好(近视)可以多喝红塘水,当然.如果为了快速降温,可以选择碳酸饮料.推荐:大量运动后,泡个热水澡,尽量提高水温(孕妇不可以)