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锻炼腹肌

王朝知道·作者佚名  2012-09-13
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

我是个初三的学生`因为要中考了`

现在才意识到运动的重要~

我每天跳绳1000下`

仰卧起坐100个`(本来想做多的`但是100个都已经很困难了)

这样的运动量对于锻炼腹肌会不会太少`

大约要多久才能锻炼到有腹肌` ?

(我有一点点胖)

參考答案:

好小子！恭喜你！

你有这样的健身操作安排，是个很了不起的小伙子。

你的操作次数不必求多，主要是 坚持 ！坚持 ！再坚持！！！

坚持就是胜利！

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