猪蹄到底含不含胆固醇

王朝知道·作者佚名  2012-09-25
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分類: 生活 >> 美食/烹飪
 
問題描述:

一直以来认为猪蹄是高肚固醇食品,却看到一网站上说猪蹄不含胆固醇,脂肪含量比肥肉低,到底哪种说法对呀?为什么?

參考答案:

脂肪含量也比肥肉低,但胆固醇含量很高。你对比一下:

猪蹄的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)

热量(千卡) 260

蛋白质(克) 22.6

脂肪(克) 18.8

胆固醇(毫克) 192

猪肉(肥瘦)(均值)的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)

热量(千卡) 395

蛋白质(克) 13.2

脂肪(克) 37

胆固醇(毫克) 80

猪肉(肥)的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)

热量(千卡) 807

蛋白质(克) 2.4

脂肪(克) 88.6

胆固醇(毫克) 109

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