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我每跑完步后，小腿骨总疼，怎么办？

王朝知道·作者佚名  2012-09-25
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分類: 醫療健康 >> 人體常識
 
參考答案:

你说的小腿骨没说清楚是哪个位置,我也不知道你是肌肉痛还是骨骼原来就弄伤过,如果是因为锻炼而产生的痛,这个不要紧,说明你痛的区域在新增肌肉,会痛成绩才有提高,多锻炼就不痛了;如果是撞伤的,那你应该适当注意保养.锻炼完之后你要放松放松,比如说甩甩腿之类的,这样肌肉不容易练死,而且也不会说锻炼之后会很痛.你说要加试了,另外饮食吃好点吧

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