放学的时候跑步.
跑300M的圈子.
一次性跑4-5圈就收队.速度按照自己的中上跑
这样能瘦点吗?
如果不能瘦点,怎样跑才能瘦?
注:放学前时间有25分钟左右是自有活动的.
应该怎样安排?才能瘦
严禁复制答案贴出来.谢谢合作!!!谢谢你们啊
參考答案:减肥我到认为应该从心里开始减肥,大多数减肥这应为肥胖而焦躁,因为焦躁而肥胖,这样恶性循环,不但起不到好的效果,反而越减越肥。其实我们可以从心里面安慰自己,让自己处于一个和谐的状态,再去请教专家医生,制定一个合理的方案,让自己慢慢的减下去。但是急躁的减肥会导致一系列的后遗症,切不可急躁!