我身高165CM体重48KG,上身满瘦的,可是我的腿很粗.身高跟我相仿的人,体重比我重,可是我却比那个人的腿还粗.真的很丢人!可是我还是高中生,希望能找到一个非常见效并且不反弹的减腿方法,经济方面嘛当然不要太贵,毕竟我还是学生啊!
參考答案:最最最最简单的方法-------多运动+控制饮食
睡前4小时内不要吃任何东西
有时间多跑跑步
这样的效果很好
但我感觉,.还是要多做腿部运动
多做高抬腿可以起到加速腿部脂肪的消耗速度的作用
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