另外还有长时间用眼过度,包括长时间的在日光灯下工作或学习,会造成眼部的干涩,疼痛等不适症状,是大量的视网膜中的视紫质损耗的结果,而视紫质的原材料就是VA,日久而造成夜盲症。
在人体内每天都会有大量“游离”的氧侵害机体,VA是主要抗氧化营养素,以避免人体内部被氧化出现色癍,并反应出现在皮肤表面。所以每天的抗氧化功能就会消耗很多体内的VA。
建议从黄色植物中补充,或是动物内脏补充。
也可选择营养补充食品,纽崔来的天然类胡萝卜素,早晚各服用两个,效果显著。
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建议从黄色植物中补充,或是动物内脏补充。
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