只吃些蛋白质丰富的食物和青菜,不吃米饭能起到长高和减肥的作用吗 会不会影响发育
參考答案:少吃些米、面食,确实对减肥有益。但谷物类食品中也有些营养、微量元素是其他食品不能完全替代的。所以建议少吃,而不是不吃。多运动也是必须的。
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參考答案:少吃些米、面食,确实对减肥有益。但谷物类食品中也有些营养、微量元素是其他食品不能完全替代的。所以建议少吃,而不是不吃。多运动也是必须的。