今年25了! 我每次进到一个新的环境就紧张的要命,手拿东西老发抖,精神极差,精神也不能集中,如果强制集中头就发晕的厉害!谁能帮帮我?最好能说些具体一点可行办法,谢谢了!
參考答案:在一个新的环境里,每个人都紧张,那是对环境的不适应。漫漫的去交往几个知心的朋友,他们会给你带来帮助。还有一种是你可能不够自信,作什么事,一定要坚定自己的信念,想一些让自己快乐的事,忘掉自己的忧虑,做做深呼吸。希望你早日脱离苦恼。
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