教你如何摆脱忧郁.可以尝试:
1,微笑.它能带给你好运.
2,现在拿出一张纸,把自己身上所有美好的地方都记下来.
3,再拿出一张纸,记下你觉得快乐的时光.
4,每天早起散步.
5,养一盆植物.
6,上街购买衣服,为自己做个新发型,买些化装品,好好打扮自己.
7,在MP3里储存一些快乐的歌.想哭的时候至少它能陪你.
8,为自己买一些可爱的居家装饰品.
9,向自己认识的每一个人真诚地打招呼.
10,尝试做一件你一直很想做但却没时间做的事.比如旅游.
11,每天都记日记,寻找当天发生过得值得开心的事,记下来.
12,每天都活得像生命的最后一天.
以下这些话,我记在自己的随身笔记本上,每天用来提醒自己.现在我拿出来与你分享,希望你能活得快乐.
1,每天告诉自己10次:"我真的很不错".(现在请你找找自己美丽的地方,一定有的)
2,生气是拿别人做错的事来惩罚自己.
3,只要有信心,人永远不会挫败.(要相信自己是世界上最伟大的人,如果你自己都不相信自己,怎么叫别人相信呢)
4,不要输给了自己
5,抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算
6,每一件事情都要用多方面的角度来看它
7,永远不要责怪自己,为自己找一些借口,能使自己更快乐些
8,只要不失去方向,就不会失去自己
9,自己要先看得起自己,别人才能看得起你
10,要铭记在心:每天都是一年中最美好的日子
11,人生最大的错误是不断担心会犯错误
12,快乐不是因为拥有得多而是因为计较得少
13,不如意的时候不要往悲伤里钻,想想那些有笑声的日子吧
14,当你绝望时,想想那些曾给过你希望的人.现在该是时候由你自己来制造希望了.
15,记住:你只能活一次.如果你连死亡都不惧怕,那你又怎么会惧怕活着呢
16,要快乐!!
