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有成功瘦大腿经验的人能分享一下您的方法吗

王朝知道·作者佚名  2009-06-24
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
參考答案:

1.减少热量食物减掉全身脂肪的

2.坐在椅子上,手轻轻放在椅子两边(不要用力)将腿抬起再放下,来回50个

3.上楼尽量每脚两层上

4.每天坚持8杯水

5.躺在床上,将腿抬起,像在空中骑脚踏车

侧身,将腿抬起,再放下,来回你自己看

尽量每天都流汗

我就是这样减肥的,110瘦到了97,

只是建议,不要强逼去做!

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