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我晚上到了两三还精神很好 睡不着

王朝知道·作者佚名  2009-04-01
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分類: 健康/養生 >> 心理健康
 
問題描述:

我是正长身体的年龄, 会影响到长高怎么办?

參考答案:

晚上的睡眠很重要，你可能是心里有什么事或者压力太大了，引起失眠了。睡觉前最好避免激烈运动，听一些比较舒缓的音乐，可能会有效果。

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