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如何让自己得肌肉硬起来 怎么样能把块头练大

王朝知道·作者佚名  2009-04-01
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 體育/運動 >> 健身
 
參考答案:

就做你那些器械练习就可以了，如果你想的话我可以帮你量身设计数量和训练方式，你所想训练的肌肉是些美观的肌肉，但还有一块肌肉你没提起，那是你发力和实战最经常用的，记得联系我，我告诉你。

QQ:***********，最好是电子邮件，我经常在呢，snage@126.com

我是业余截拳道教练，一切以科学为主~~~~~

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