我以前腿还满细的,但是现在运动少了,所以就变得很粗了。一直想要瘦腿,试了好多方法都不行,主要的问题就是:因为以前我很喜欢跑步,跑完之后又不进行按摩,所以大小腿都有一些肌肉,小腿比较严重一些,我觉得很难看,有点萝卜腿的感觉,所以有什么方法可以既瘦腿,又把讨厌的肌肉减小一些,甚至减掉,拜托拉~~谁可以告诉我。
參考答案:多按摩腿上的肌肉..按松了..然后再做有氧运动
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