维生素A
简介:
1.脂溶性。
2.易被紫外光及氧气破坏。
3.以两种方式在自然界存在:(a)维生素A(视黄醇)
(b)胡萝卜素(乙种为最好)
4.要有脂肪和胆汁才被人体吸收。
5.在肠道内易被氧化,维生素E可防止氧化现象。
来源:鱼肝油,肝脏,牛油,胡萝卜,菠菜,蕃茹等。
功能:
1.维持正常视力。
2.促进黏膜分泌,预防呼吸道感染。
3.维持皮肤光滑,对粉刺,肿烂的症状有治疗作用。
4.促进生物生长。
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1.脂溶性。
2.易被紫外光及氧气破坏。
3.以两种方式在自然界存在:(a)维生素A(视黄醇)
(b)胡萝卜素(乙种为最好)
4.要有脂肪和胆汁才被人体吸收。
5.在肠道内易被氧化,维生素E可防止氧化现象。
来源:鱼肝油,肝脏,牛油,胡萝卜,菠菜,蕃茹等。
功能:
1.维持正常视力。
2.促进黏膜分泌,预防呼吸道感染。
3.维持皮肤光滑,对粉刺,肿烂的症状有治疗作用。
4.促进生物生长。