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不运动的时候喝运动型的饮料 对人的身体有害处吗？

王朝知道·作者佚名  2009-07-06
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
參考答案:

偶尔喝一点没问题，但如果长期喝对身体不见得好。

运动型饮料一般添加了钾、钠、钙、镁等微量元素。此类饮料适合在大量运动后出汗较多、体内电解质丢失的情况下饮用，但如果天天喝运动型饮料，则体内微量元素摄入就会过多，反而对身体有害。而且常喝饮料对牙齿也不好.

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