最近又莫名其妙的突然间不想上学。。。。对身边的事情和人都很反感 觉得对旁人很排斥 也觉得别人都对自己有敌意 就想一个人在家呆着什么都不干 想放松放松 又不知道想干什么
这种状况以前经常一阵阵的出现。。。。好像没什么周期性。。。
做那些测试分数也都远远高出抑郁症的标准。。。。太可怕了 我是不是多虑了？ 是不是心理作用 暗示自己得了忧郁症才更加抑郁的？不然我为什么对自己得由于心里还是很清醒地 忧郁症不是应该拒绝治疗的多吗？？？？
有没有人可以针对我个人解答？？？？转载的不要回答！谢谢！！！sos
參考答案:应该是心理作用，人都会有情绪低落的时候。
先排除是不是由于体内激素紊乱而造成的心理现象，比如女生的一些周期性的现象。
如果情绪低落的情况反复出现，很可能是没有特别明确而强烈的目标，或者有一些目标但是坚持不下来。这样就容易形成失败的挫折感，从而引起情绪低落。如果能够给自己定下明确而且经过努力非常可能实现的目标，情形就会好很多。有一个办法可以试试：给自己订一个短期目标，有一点难度但是要能够实现的，并且依据这个目标安排好每天的生活，列一张单子把每天要做的事情记录下来，做完一件就打个勾。坚持一段时间就会有不错的效果。
