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瘦腿方法

王朝知道·作者佚名  2009-07-14
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

我是属于中等身材吧，不胖不瘦.可过了一假期，腿却胖了诶.我要受不了啦！ 我平时只做跳跳绳之类的运动，也没什么时间老爬楼梯，现在还是没瘦下来~拜托大家帮我找找简单易行的方法OK?

參考答案:

请问你想瘦下来?

那就局部锻炼比较好!

自己锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．

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