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练瑜珈能减多少?

王朝知道·作者佚名  2009-07-16
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

我从来没连过瑜珈,对于我这样的初学者,要是每天练1个小时,那一个月能减多少呢?

如果不天天练或者减到满意程度不练了,会不会反弹?

练之前要准备什么吗?能吃饭吗?吃的话到什么程度?

谢谢

參考答案:

每天练1个小时,一个月能3斤左右。

不天天练或者减到满意程度不练了,一般不会反弹。

练之前要调息，能吃，但不能太多．

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