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请赐教一下，如何快速得提高手臂得力量

王朝知道·作者佚名  2009-07-16
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分類: 體育/運動 >> 武術搏擊
 
問題描述:

我发现自己手臂没力气。。

俯卧撑都做不了几个。。。

请帮助我一下。

參考答案:

没有条件的情况下～～俯卧撑就是比较好的方式～～～

另外也可以试试引体向上～～～

不过都是比较枯燥而且累的，关键还是在于坚持～

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