感觉脑子很累

最近，我经常会感觉到脑子很累，头很重．我想我是不是太累了就去睡觉，可是非常容易发生梦魇．是不是颈椎的问题啊？因为我一天大部分时间是坐着，要不看书要不看电脑．而且，书看不好又急，越急越头重．心情很差，眼睁睁看着时间消耗过去．这是怎么回事呢，该怎么是好？

太累的关系，还有，不要过长时间的看电视和电脑，视神经受到影响也会也有同种的感觉，甚至会有头痛的感觉。好好休息，休息好了采油精神投入学习和工作啊，效率最重要！

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