运动减肥穿很厚的衣服 为了出更多的汗 这样比不用有效嚒对身体有影响嚒
參考答案:会出许多的汗`纯粹是因为温度太高而使身体流失水分`并不是因为脂肪在燃烧
穿上厚的衣服再运动`对燃烧脂肪帮助不大(有氧运动就是燃烧脂肪`消耗你的热量`而你都包住了`热量散发的就少了)
而穿着那么厚的衣服`反而是运动的时候会觉得很辛苦`要知道`越痛苦的事情`就越难坚持下去`而减肥`恰好是就需要长期坚持的``如果一直穿厚衣服运动的话`实在是很难坚持啊`再说又没有什么效果`建议楼主不要尝试
要减肥`无非跑步`控制饮食`坚持`仅此而已`也已经足够
