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我1.78 今年16 垂直能拉篮筐一个中指节 我非常想扣篮 可不知道怎么样去练..

王朝知道·作者佚名  2009-07-17
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分類: 體育/運動 >> 籃球/NBA
 
問題描述:

怎么样才能避免练弹跳的误区呢,求一个很有效的练习方法,再着我想知道我象我这样的身高和弹跳经过练习能扣篮吗?

不管多辛苦多累我都愿意去练,还有练过了之后最好吃些什么样的东西能补充身体需要的营养 还有每天在什么时候练是最好的.

急求`````````````````````````高人指教!!

參考答案:

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