我今年26岁，听说练太极拳会治很多病，我的免疫功能不是很好，请问练哪家比较好？谢谢指教！！
參考答案:楼主从哪里听说“练太极拳会治很多病”？严格地讲，练太极拳并非能“治很多病”，它的重要作用在于使人的免疫能力得到提高，从而少得病。这正合楼主的意愿。
楼主还很年轻，所谓“免疫功能不是很好”不知是体弱多病还是免疫系统有器质性疾病。如果是后者，最好先去医院仔细检查，进行必要的治疗，再辅以太极拳之类的运动。如果是前者，那就好好练太极拳吧。
不过，若想靠太极拳强身健体，就一定不能练成花拳绣腿，那种伴着音乐、成队的人一起舞翩跹的太极拳，只能用来活动腿脚健身，于养生一点用都没有。因为那样的太极拳只学外在的动作，不学内在的东西。
现在练太极拳的人主要走两条路，一是表演、健身，大部分人都是走的这条路；二是养生、技击。楼主既然是为了提高“免疫功能”，显然不能走第一条路，你需要的是太极拳的“养生”功能。
太极拳无论哪种流派，基本的东西都是一样的，只是外在表现有所不同。所以，练哪家的都可以。关键是要练传统太极拳，不能练简化太极拳、竞赛套路等，因为它们是为普及太极拳而创编的，无论吸取了何种流派的动作，都是只保留了外在的形式，内在的“魂”已无处可寻。
太极拳目前主要有陈、杨、吴、武、孙五大流派。陈式是其他几种流派的源头，保留了较多的发力动作，而且緾丝明显，受到年轻人的追捧。
如果楼主打算学太极拳，建议你先设法找到一位好老师，无论他（她）练的是什么流派的，只要有真功夫就行。这样的老师通常不收学费，但也很少抛头露面，所以要仔细寻找。那种在公园里的辅导站就不要考虑了。
