好象是从2个多月开始有点痛的,现在4个多月了,感觉更严重了.
特别是睡醒后,一翻身就很痛~有谁知道是什么原因吗?
參考答案:你好,我运8月,以前也有腰痛,你有没有及时补充钙质呢?2--4个月时,腰部负荷还不算很重,不该这么早腰疼的,也许是缺钙吧。另外还要防止身体受凉,因为受凉可使疼痛加重。适当进行腰、背部的按摩,洗澡、伸懒腰做深呼吸都可以活动筋骨,疏通血脉,在减轻疼痛上有显著效果
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