请问从正常的生活习惯来说最佳的减肥方法是什麽？

分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥參考答案:

早晨空腹喝水,最好是淡盐水或者豆浆.然后大概30分后再吃早餐.

睡觉前5小时一定不能吃东西.

每天适量水

肉的话,好像是一星期2.3次就够了

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