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求教．．．．．．．．．．．．

王朝知道·作者佚名  2009-07-19
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分類: 體育/運動
 
問題描述:

本人弹跳力还可以，运动会要去参加跳高．可是我只会跨越式起跳，那样我就不能拿到名次了，谁能跟我说说背跃式的跳法，摆脱了，我如果学会了背跃式，我就 一定能拿名次的．

參考答案:

注意快速跑过去,杆前把身体转过来,用力逾越,脚尽量往上

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