我要去西藏
有什么要准备的吗?
听说要带羽绒服
有必要吗?
十月会有那么冷吗?
对我去西藏还有其他的建议吗?
參考答案:十月西藏地区的温度在:5—20 C之间,白天与夜晚的温差可达到数十度。
必须没有心、脑、血管疾病且身体健康。在高原地区，不要剧烈运动，要保证睡眠，自备日常药物，如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油、葡萄糖、地 塞米松等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。
初到高原进食切莫过量（也就是说每顿都不要吃饱），可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明：巧克力等)
另外在西藏最好不要洗澡，这样容易引发感冒，感冒可是件很危险的事情，在高原气候下，感冒容易引发脑积水，那可是要挂的，所以尽量不要洗澡。
