有一个很好的朋友，22岁的女生，还像个孩子一样，一点事都放不下，动不动就闹抑郁，整天整天的躺在床上，不上课也不好好吃饭，就算有抵制抑郁的药也没多大效，找心理医生也是，这次好了，还有下次。
总觉得这种事得她自己看得开，该说的我都说了，该怎么做我却不知道，我已经开始失望了。
朋友是一辈子的事，可是我真的不知道要怎么帮她。她男友又在另外的地方，她又没有其他很要好的朋友。我好苦恼，谁来帮帮我？
參考答案:看你这么关心好友，真的让我心底一热：）有朋友真好！
在人的一生中,有三个时期较易得忧郁症,即青春期后期,中年及退休后.忧郁的类型有两种,一种是由于精神上受到打击而出现的过度反应,另一种并没有特别的原因：）
一般来说，引起抑郁的原因主要是性格,当心里承担太多化解不开的琐事，又每天的让自己沉浸在其中，没有生活目标，抑郁成性，时间久了，就容易导致心情不好、提不起精神、没有兴趣与兴致做任何事、走极端、以偏概全、敏感多疑、自卑心理、自我评价过低、扩大推理、自责自罪……
首先，你要做的事就是改变她看问题的方式、找到她的心结所在：是为学习？为情感？还是为家庭？……
帮助她扩大人际交往,多与人沟通，多交朋友，尤其多和充满活力,乐观积极的人相处：）
主动找她沟通，让她慢慢学会宣泄自己不愉快的事,多参加一些活动、或者写写博客、日记……，多培养一些业余兴趣（哪怕只是逛街、做志愿者、义工什么的），让她分心没有时间去想那些没用的事情，这样，都能够帮助她消除心里紧张，避免过度抑郁：P
帮她养成好的生活习惯，多去帮助别人，培养爱心：）
不能让她一味的只呆在一个地方什么也不做，只是凭空的想。多带她去晒晒太阳，散个步，做些有意义的运动，比如打羽毛球、比个小型赛什么的，哪怕只有你们两个人：）
让她知道周围有很多人都在关心她，帮她重新找到有意义的人生目标：）
做为一个象你这么有心的朋友——你可以好好分析一下她的心结所在，帮她一一化解：）
说到这里，感觉真的是好难为你哟：）
希望你的努力不会白费，祝福你和你们：）
————蓝血沫希望能更多的帮助你们·
