我最近练愈加,比以前爱睡觉了.练愈加多长时间才能看到效果,怎样练比较好?
參考答案:不对的
其实不然
一般正确的练法是心灵干净,精神饱满的,不应该是想着睡觉的啊,也不应该会觉得累
不过刚开始是有几分疲惫感
我想你练瑜伽的方法可能不正确
或者是你的呼吸法不正确
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不过刚开始是有几分疲惫感
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或者是你的呼吸法不正确