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为什么我每夜都会做梦？睡眠质量太不好了，有什么办法解决？

王朝知道·作者佚名  2009-07-25
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分類: 健康/養生 >> 人體常識
 
問題描述:

要实际一点的回答！

參考答案:

是不是有心理负担，还是有压力，不管怎么样，可以试一下出去旅旅游，尤其要爬爬山，如果有压力可以释放一下压力，如果不是压力的原因可以使自己累一点，也许睡眠会有所改善，久而久之就好了

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