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怎么能让自己不情绪化

王朝知道·作者佚名  2009-07-25
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
參考答案:

深呼吸我试过。

我也是一个容易有情绪的人，很急躁的时候或者是要发脾气的时候我会试着深呼吸，但是很多时候都没有用，而且觉得呼进去的气就憋在胸口，那个难受劲儿就别提了。

其实个人心态很重要，保持好的心态才能宠辱不惊，遇事冷静。我也在努力改变自己的心态。

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