别人说，跑内圈比跑外圈更好，其实成绩的好快跟这个有没有影响呢？
我们学校还有4天就开运动会了，我报了100米和200米，还有4*100，我跑100米是14秒（女子）我想问跑100米应该注意些什么，不要照搬找抄，自己的感想体会最好。谢谢，好的有追加分。
參考答案:如果你注意看短跑的话，成绩好的短跑选手都是跑的四、五、六道，按业内所说就是黄金赛道。
还有就是跑200、400的时候都是沿跑道外侧过弯，那样能相对减少离心率。
你说你跑14秒，就要看你是在什么年龄段，如果是学生组的话，那就不错了，要知道，全运会女子100米都还有14秒多的“长跑”选手。
跑短跑最主要是1、信心，要有强大的信心，我就是最好的。2、霸气，站上跑道后要有一股舍我其谁的霸气，我来就是来拿第一的。3、平稳的心态，上去后就不要紧张，那样只会对成绩有影响，短跑比的就是实力，这次输了下次再来。
跑前的准备活动一定要做开，韧带也要拉开，避免运动损伤。
还有注意不要抢跑，失败的话只会更紧张。
跑的过程中重心稍高点，那样能适量减轻褪的疲劳。
最后就是在赛前一个半小时可以服适量的糖。
