当初看到 别人飞檐走壁,眼红的很,便也每天把自己吊在门框上,联系爬墙时把身体向上拉的动作,几个月之后发现小臂明显变粗,偶然的机会和同学掰手腕时,轻松放倒看上去比我壮许多的大汉 嘿嘿 或许对你有所帮助吧
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