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帮朋友问减肥问题...

王朝知道·作者佚名  2009-08-01
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

不吃太多的饭.控制饮食的同时每天走路1小时可以消耗掉很多热量

但是会不会影响小腿变粗??如果会.那用什么方法减肥最好?

參考答案:

打打球，多运动，控制饮食没什么必要。主要不要有事没事就坐那休息，多喝水，让身体保持较高的代谢速度。

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