由于工作关系,我每天要面对电脑12小时以上,有时候甚至超过16小时,请问我该如果保养呢?
參考答案:1:保养面部皮肤 在显示器旁边放一盆植物,仙人掌,仙人球比较好点 能有效抵挡辐射 最大限度的降低辐射的~!.
2:保养眼睛 每搁1-2个小时以后到窗口望向远处持续5分钟 这样的话有效的接触眼疲劳~ 也是防止近视的最好办法咯
3:锻炼还是很重要了 每个1-2个小时就起来小运动一下~ 比如扭扭腰拉深呼吸一下~ 这样都能放松心情 有其实在思考一些问题的时候 还可以有效的防止腰脊劳损 腰键盘突出等症状,坐时间长了都有这样的情况的~ 哈哈~
