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我身高170，体重148斤，算胖么？我常练健身，可是体重几乎没有变化

王朝知道·作者佚名  2009-08-01
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

还有我稍微有些肚子，想减去些

參考答案:

大概属于偏胖的吧，少吃多运动是最好的减肥方法了。

你说你经常健身，体重却没有变化，是不是因为你平时的饭量也挺大的呢？要是这样的话，建议你适当的控制一下饮食，少吃油腻荤腥，多吃粗粮和纤维食物，运动觉得口渴，尽量不要喝含糖量高的饮料，可以喝苦丁茶，也可以对减肥有帮助的

顺便说一句，我也蛮胖的，目前正用以上方法减肥中，成效还是蛮好的

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