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感觉自己有点疯了的感觉,是怎么回事?

王朝知道·作者佚名  2009-08-03
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分類: 煩惱 >> 情感情緒
 
問題描述:

是压力的问题吗?

參考答案:

80%是的....

如果感觉很大的话，建议去看下心理医生。

不过还是自己调节的比较好，比如听听音乐（抒情的）啊.做做活动....经常和朋友们一起出去玩.....找亲爱的人聊天....多睡一点.....都可以缓解压力的。

把让你感觉要疯的事情分面化来看待，不要只持一个观点，就是因为这个观点让你变的焦虑不安，所以要多分析。

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