我最近到这样一句话,
说:现在的一日三餐是这样的吃法,
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐.
大家说说这样的说法有没有科学道理,或者说有这个吃法有什么好处!
參考答案:这样的说法有科学道理。早上吃好(像皇帝),人经过一晚上的休息后早上身体各器官需要补充营养,所以要吃好。中午吃饱(像平民),因经过一上午的工作,体力消耗大加上中餐到晚餐时隔时间长所以要吃饱。晚上吃少(像乞丐),因晚餐后主要是休息,能量消耗少,减轻胃等器官的压力所以要吃少
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