跟人说话有时候很不自然 有时候心理会有怪怪的感觉 不大敢主动和人说话 都是别人主动跟我说话我才说 基本上没什麼社交生活 我这样算有病吗 如果算有病 那是什麼病
參考答案:你这种情况属于社交恐惧症.
社交恐惧症是以焦虑、自闭为主的综合心理障碍.
主要表现为：自我封闭，不敢交友，害怕社交；有社交的欲望得不到满足，由此产生焦虑、孤独；不敢面对挫折，由此而逃避现实，觉得只有躲在没人的地方才安全。
社交恐怖症有多种具体的表现，如:
赤颜恐怖：见人时害怕，脸红；
表情恐怖：见人时感到表情不自然，表情异样、害迫；
视线恐怖：与人对视时紧张异常；
色目恐怖：见人时自己会产生强迫思维及行为，控制不住地去想注视异性性敏感区；
姿态恐怖：在人前行走时，怕自己姿态不好引人嘲笑和轻视。等等
要克服社交恐惧症: (1).首先要战胜的是自己.要知道,没有谁是十全十美的,每个人都有不足之处,不要无限夸大别人的优点,扩大自己的缺点.不必仰望别人,只要努力,你也可以很优秀.克服了自卑心理,就会增加交往的欲望.
(2).勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的机会。就如学游泳，下过几次水，就不那么可怕了。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。平时可以主动找同学说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点，可以在家里，设想是在一个公众场合，下面有无数听众，自己对着墙壁说话。
经过长期艰苦的心理锻炼，随着年龄的增长，个性的完善，社交恐惧症是可以逐渐克服的.
另外,你还可以去看心理医生.
