骑车与走路哪个消耗热量多

同样的路程两者哪个消耗热量多呀

已我的减肥经验,我觉得还是走路消耗的脂肪多,但就向上面人说的一定要达到一定的速度,而且必须不能少于40分钟.

而且走路运动不是很激烈,比较容易坚持,每次运动后不会觉得太辛苦.

还有如果你的腿本来就比较粗，那就更不要选择骑车，腿粗的人减肥不要选择对腿部高阻力的运动，比如登山机，骑车，这样过使你的腿部的脂肪都变成肌肉．你想想一走路，小腿上一个大疙瘩多难看呀．

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